• CLASIFICACIONES DE CIÑERA

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    http://www.ligadecrossdeleon.com/

    En el enlace anterior se pueden ver las clasificaciones del cross de Ciñera donde tan buen papel hemos hecho. Destacar el 2º puesto de Javier Vega en categoria de veteranos A y la participación de todo el resto donde que ha lucido de forma espectacular. En la foto faltan Abel Alonso, que estaba en otros asuntos y Fernando Vazquez, que se tuvo que ir a toda prisa nada mas acabar. Próximo Cross en Felechares de la Valdería el dia 12 de Febrero. ENHORABUENA A TODOS!!!

  • FOTOS Y ENTREVISTA DE CIÑERA

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    Aquí os dejo las fotos de Ruben y la entrevista que nos hicieron para el programa “Correr es Vivir” de TV 8. En el enlace de la página oficial de la Liga de cross Diputación de León encontrareis las clasificaciones, mas fotos y todo lo que afecta a la liga.

    Visto en Running LeonVer galeria de la carrera

  • Cross de Ciñera Liga Diputación

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    Último domingo de enero de 2012, amanece León con una temperatura gélida, la helada es considerable. Nuestro presidente, Hernando, arranca el coche y cogemos la carretera de Asturias, EL objetivo esta vez lo tenemos en la localidad de Ciñera de Gordón (2º Cross de la Liga Diputación 2012) que se encuentra 6 km. más al norte que la capital del Concejo (la Pola de Gordón). Una de las ventajas de participar en carreras populares es conocer nuestra maravillosa provincia leonesa. A la gente que no es de León siempre les llama mucho la atención el nombre de este pueblo, no está de más que nosotros lo conozcamos para podérserlo explicar a los turistas y ya de paso a nuestros amigos. Varios son los significados etimológicos para el topónimo “Ciñera”, me quedo con el más conocido: derivación de CINIS -ceniza-, más el sufijo ARIA –era-, que no sería descartable debido a la explotación en la época del hierro, de hallstad o de la téne, por los Astures Lancienses, una veta de mineral de hierro próxima a la localidad. Pero bueno, somos corredores, y por tanto, quizás nos cuadre más relacionar la voz Ciñera con CINGULARIA, del latín CÍNGULUM –cintura-, CINGERE –ceñir-, justificada por la ristra de riscos y peñas que rodean el alargado valle de Ciñera y que hoy hemos podido “sufrir” en nuestras carnes.

    Ciñera es la localidad más joven del Concejo. En 1850, Ciñera y La Vid, eran consideradas como una sola entidad de población dividida en dos barrios Ambas poblaciones, hasta la cédula real de Carlos IV, en 1805, junto con Villasimpliz, no pasan a integrarse política y administrativamente al Concejo de Gordón, pues hasta entonces ejercitaba sobre ellas señorío eclesiástico el Abad de San Isidoro de León.

    Ciñera y sus vecinos son afortunados por aportar uno de los más alucinantes y singulares bosques de la zona conocido como “El Faedo”, hoy tuvimos la oportunidad de correr hasta prácticamente su entrada siguiendo el camino que conduce a las “Cuevas de Valporquero”. Podrás coger un avión e irte al “quinto pino” pero es difícil encontrar en elmundo un lugar de esta belleza. Las hayas retorcidas y troqueladas por el paso del tiempo, los robles inmemoriales, las mágicas encinas, el crujido al pisar las hojas caídas desde hace muchos otoños, los cristalinos arroyos de agua casi helada,…

    En la salida por parte del Peñacorada estuvimos 9 corredores Hernando, Raquel, José Luis Barrio, Abel, José Raúl, Fernando Vázquez, Pablo Franco, José Luis de Celis y Javi Vega. El circuito durísimo, sin un tramo horizontal de más de 10 metros seguidos, 3 vueltas a un circuito de 2.700 mts. con un desnivel de 30 mts. para un total de unos 8 kmts. Era un día para llevar zapatillas de clavos obligatoriamente, el trazado muy complicado para populares con calzado de running de asfalto: nieve (capa de 5 cms. en algunas zonas), largos tramos sombríos helados, bajadas resbaladizas con barro, 2 riachuelos, un puente de piedra, un camino en bajada helado y peligroso, sube y baja continuo, las praderías húmedas, embarradas e inestables a la pisada: UN AUTENTICO CROSS DE LOS DE ANTES. Los integrantes del Peñacorada cumplieron con sus expectativas, excepto Pablo Franco que las superó corroborando a sus 16 años la progresión de las 3 últimas carreras (Dragonte-San Silvestre Leonesa-Villabalter) y fue el mejor de los nuestros. Sin duda Pablo está muy motivado, tiene facultades, una cabeza muy bien amueblada y sobre todo destaca por su RAZA que le hace luchar hasta el arco de meta sin darse por vencido nunca, doy de fe de ello. Enhorabuena CAMPEÓN por tu carrerón, hoy te fuiste para casa satisfecho pero también los que te vimos correr en directo, y muy de cerca, nos llevamos una buena alegría al ver tu cara de felicidad en la meta.

    El siguiente Cross de la Liga Diputación en FELECHARES DE LA VALDERÍA dentro de 2 semanas. A SEGUIR ENTRENANDO.

  • Comida con nuestro patrocinador

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    Hoy hemos tenido el gran placer de compartir mesa y mantel con Jose Lino presidente del GRUPO LINO CASQUERO que patrocina nuestro club de atletismo. La comida que ha tenido lugar en LA CASA GALICIA  se ha desarrollado en un ambiente espectacular  donde nuestro patrón se ha mostrado entusiasmado con el equipo del que ha destacado el espíritu tan familiar que hay en el grupo y ha compartido los proyectos de futuro que tenemos de cara a la próxima temporada.

    El acto también ha servido para hacer entrega a nuestro Director de los trofeos que el club ha conseguido en las diferentes competiciones en las que hemos participado durante la temporada que ha finalizado y que a partir de ahora se expondrán en las vitrinas del club junto con los demás trofeos.

  • Entreno dominical en El Rabizo

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    Hoy domingo hemos podido disfrutar de uno de los parajes más  espectaculares de nuestra provincia y apropiados para la práctica de nuestro deporte favorito.

    A las 8 de la mañana salimos un grupo de amigos del C.A.R. que conocen a la perfección el lugar y del PEÑACORADA dispuestos a pasar un rato agradable en un entorno magnífico donde la naturaleza expresa toda su belleza y singularidad.

    El trazado  exigente, 70 minutos de carrera continua fueron suficientes para acabar exhaustos y disfrutar enormemente de una superficie suave como una alfombra, cuestas, bajadas, pinos, zonas abiertas, animales salvajes al alcance de nuestra vista. No se le puede pedir más a una mañana que nos quiso acompañar en lo climatológico con un sol que se agradecía, ya que la helada que había caído fue importante.

    Al terminar el entreno ya de vuelta a casa, el coche se nos quiso parar, eso si intencionadamente, en LA VENTA de la tuerta, que aprovechamos para reponer fuerzas con un pinchito de tortilla y unas cañas que nos dejaron nuevos, como si no hubiera pasado nada. Habrá más sesiones de este tipo!!!!

  • II EDICIÓN COPA DIPUTACIÓN DE CARRERAS POPULARES

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    Adjunto el calendario y el reglamento de la II COPA DIPUTACIÓNde carreras populares que ha salido hoy mismo. Desde el CLUB DE ATLETISMO PEÑACORADA apoyamos la competición aunque hay algunos aspectos del reglamento que no compartimos pero, esperemos que sólo sea una visión nuestra y todo salga como la primera edición.

    El calendario es el siguiente:

    04 de marzo los 10 km. de La Virgen del Camino.
    18 de marzo la IV Media Maratón de León.
    15 de abril la III Carrera Popular de Santo Toribio (Astorga).
    13 de mayo la VIII Media Maratón del Dulce (Benavides de Órbigo).
    2 ó 3 de junio la XVI Carrera Popular de LLamas de la Ribera.
    17 de junio la V Carrera de la Esperanza (La Bañeza).
    21 de julio la V Media Maratón Nocturna de Ponferrada.
    04 de agosto el Cross José Manuel García (La Robla).
    05 de agosto la XXXII Carrera Popular del Payuelo (Saelices del Payuelo).
    11 de agosto los 10 km. de Losada del Bierzo.
    18 de agosto la IX Legua Nocturna de Popular (Santa María del Páramo).
    01 de septiembre la XI Carrera Popular del Cachón de la Isla (Valencia de don Juan).
    08 de septiembre la III Legua y Media Nocturna de Benavides de Órbigo.
    30 de septiembre la III Carreras por Relevos Camino de Santiago (Astorga a Ponferrada).
    07 de octubre los 10 km. Ciudad de León.
    04 de noviembre la VI Carrera Peñacorada (Armunia).
    16 de noviembre los 10 km. de San Andrés del Rabanedo.
    25 de noviembre la IX Subida a Dragonte (Villafranca del Bierzo).

  • PRIMER CROSS DE LA LIGA DIPUTACIÓN DE LEÓN

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    Este domingo se inició la LIGA DE CROSS DIPUTACIÓN DE LEÓN con la carrera de Villabalter. Desde primera hora de la mañana se veía venir el día perfecto para correr un cross, no se podía pedir más al día, amaneció con una ligera neblina que aportaba un grado de humedad muy bueno para la práctica de un cross, algo de frío…en fin el día perfecto. Nada más llegar a Villabalter ya se podía augurar éxito rotundo, los aledaños del campo de fútbol estaban a primera hora abarrotados de coches y un gran público que se disponía a animar sin descanso y, así se confirmó. Más de 250 corredores tomando la salida, que para ser el primer cross popular, no se lo creía ni la propia organización, de hecho no hubo bolsa de corredor para todos, no por falta de previsión si no por  una participación elevadísima que nadie podía prever.

    En los prolegómeno se podía ver que el nivel de carrera sería elevadísimo y cuando aún no nos habíamos bajado del coche ya estaba nada menos que Sergio Gallardo, Alberto González, Gustavo Silvan, Pablo Villa, Pili Viñuela , Luis Serrano etc. todos los participantes necesarios para pensar que el espectáculo estaba garantizado.

    El circuito perfecto; barro, charcos, regatos, hierba… durillo!! Como tiene que ser. Habría que dar 3 vueltas para sumar algo más de 6 kmt. y medio siempre arropados por los gritos de ánimo de un público muy implicado en la carrera.

    Nuestro equipo hizo un papel extraordinario; Luis Serrano, Javier Vega, Jose Raúl Gutiérrez, Pablo Franco entraron entre los primero puestos de la carrera. Javier Vega consiguió incluso subir al cajón con el 3º puesto en su categoría, que si tenemos en cuenta el nivel expuesto, hay que pensar que es un gran mérito. Luis Serrano se quedó a las puertas del pódium con un sexto puesto que le supo a poco por el tiempo que hizo tan estupendo. Ya mas alejados de la cabeza entramos Hernando, Juanjo Nicolás, José Luis G. de Celis y nuestra primera fémina Elma Bardón que demostró un gran pundonor entrando en meta antes de lo que ella misma esperaba.

    El próximo cross será en Ciñera el dia 29 donde intentaremos dar el máximo nivel posible para dejar al club en el lugar que todos esperan.


  • CROSS DE VILLABALTER

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    El próximo domingo tendrá lugar el primer cross de la LIGA DE CROSS DIPUTACIÓN DE LEÓN, donde participaremos para poder puntuar en la clasificación general por equipos. SUERTE y a disfrutar de una competición nueva que se presenta muy interesante.

  • CARRERA DE MONTAÑA TRASCANDAMIA

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    El domingo se celebraba en nuestra capital una de esas pruebas que es dificil encontrar en los alrededores de la ciudad “La transcandaia”, una carrera de montaña en toda regla. Y allí nos presentamos dos componentes del equipo Peñacorada: Servando y el que suscribe. No se si eramos los más valientes o los más locos (despues de haber corrido, más bien lo segundo).

     Después de una semana soleada, la mañana amaneció con una pertinaz niebla que no despejaría en toda la mañana. Esta humedad ambiental dejo el circuito con mucho barro, haciendolo más duro aún.

    Con muchas caras populares en la salida, a las 9.30 salimos zumbando cuesta abajo por detrás de los favoritos a la victoria. Las primeras bajadas ya me hacen presagiar lo que nos espera a lo largo de 16 km, mi inseguridad bajando por estas pendientes hace que vaya concentradisimo en el terreno para no irme al suelo. Ya en el 2º km y corredor que va delante de mí cae al torcerse el tobillo en una mala pisado, esto se pone mal, pienso. Pasados estos kms iniciales tan trepidantes con la gente volando por estos senderos nos dirigimos a la zona del portillin por caminos más llanos lo cual me relaja algo, pero rapidamente vuelven los descensos vertiginosos pisando barro. Y a partir de ahí enfilamos las primera pared hacia arriba, gracias a Dios, llevaba guantes gruesos por que se subía con las piernas y con las manos agarrandote donde pillabas (matorrales, cardos, piedras, al compañero de al lado etc.). Y como todo lo que se sube hay que bajarlo, pues ahora tocaba bajar hacia la zona más baja de la candamia para hacer un km y medio tranquilo por el estrecho sendero que viene del portillin, despues de este respiro otra vez para arriba en busca del km 6 donde tenemos un avituallamiento.

    Después de tomar un pequeño sorbo de bebida isotónica nos disponemos a correr una de las partes más cómodas hasta llegar a una subida de escaleras que lleva a una fuente donde mis zapatillas patinaban como si llevara la suela lisa. Mas subidas y bajadas cortas nos llevan hacia el rio para enfilar el sendero que sube hasta el depósito del agua, yo a estas alturas me conformaba con no perder de vista a

     ¨Servando que iba como un tiro por delante, aunque con la niebla era dificil no perderle. Despues de llegar al deposito una larga subida hacia los pinos que bordean la carretera que lleva a la urbanización donde hay otro avituallamiento en el km12 pero aquí ya ni paramos por que si paras a estas alturas ya no recuperas. Otro largo descenso nos lleva de nuevo al deposito (en este tramo pierdo de vista una baliza y me desvio del camino, gracias al corredor que venia por detras que me avisa consigo meterme de nuevo en él. Despues de bajar alguna pendiente con el trasero procuro pensar en lo poco que nos queda y no desfallecer. La sorpresa iba a venir en el último km con la bajada de un cortafuegos que cortaba la respiración y la última subida a 300 metros de la meta donde algunos ofrecimos unas escenas dantescas, subiendo arrastras y como podiamos utilizando manos y dientes para subir.

    Después de ponerme en pie como puedo enfilo la recta de meta con la sensación de haber corrido más contra el terreno que contra el crono o contra otros rivales. Pero satisfacción despues de un 19º puesto muy sufrido. Gran actuación de Servando con un 11º puesto que se ha destapado como un gran corredor de montaña.

  • LIGA DE CROSS POPULAR DIPUTACIÓN DE LEÓN

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    El próximo fin de semana dará comienzo la liga de CROSS POPULAR DIPUTACIÓN DE LEÓN de la que el CLUB DE ATLETISMO PEÑACORADA hemos sido impulsores junto con el C.A.R. de La Robla y el CLUB MARATON BENAVIDES. Esta iniciativa en la que participamos está dirigida por Roberto Ferreras, presidente del Club roblano y entrenador de la escuela INTERVALL.

    Esperemos que tenga el mismo éxito que la COPA DIPUTACIÓN de carrerras populares.

    Reglamento-5

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